Svarbi apsauga nuo saulės
Atšiaurus žiemos oras dažnai sutrikdo tarpląstelinių odos lipidų struktūrą ir lipidinės plėvelės funkciją. Todėl oda tampa sausa, šiurkšti, ją niežti, ji pleiskanoja, gali atsirasti ir jos uždegimų. „Svarbiausia lipidinės plėvelės funkcija –odoje sulaikyti drėgmę. Šią plėvelę būtina atkurti, todėl reikia naudoti produktus, kurie atlieka emolientų (odos riebalų) funkciją. Juos reikia pasirinkti pagal odos tipą bei poreikį“, – sakė VšĮ Kauno klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja, gydytoja dermatovenerologė Daiva Stanienė. Ji pabrėžė, kad oda reikia rūpintis visus metus. Jos priežiūra žiemą ir pavasarį nedaug skiriasi: žiemą reikėtų rinktis riebesnius odos priežiūros produktus, o pavasarį – ne tokius riebius, tačiau su ultravioletinių spindulių filtrais. Anot gydytojos, svarbiausia – rinktis saugius produktus ir itin nesižavėti ryškiomis spalvingomis jų pakuotėmis bei viliojančiais kvapais.
„Svarbiausi kremų ar losjonų komponentai yra riebalai ir vanduo. Siekiant palaikyti tinkamą jų struktūrą, į mišinį dedama specialių cheminių medžiagų, kurios vadinamos emulsikliais, stabilizatoriais. Tai sudėtingos cheminės medžiagos, kurios gali išsausinti odą, jei nuolat naudojami kremai ar losjonai, kuriuose jų yra. Rinktis reikia tuos kosmetikos produktus, kurie gaminami atsakingai, atliekant klinikinius tyrimus. Tokie produktai parduodami vaistinėse“, – sakė D.Stanienė.
Pakuotė turi būti hermetiška
Itin atsakingai odos priežiūros produktus turėtų rinktis tie, kurių oda labai jautri, greitai reaguoja į temperatūros pokyčius, užterštumą ar maistą. „Geri produktai gali būti šiek tiek brangesni, bet jų kūrimas daug sudėtingesnis“, – pabrėžė dermatovenerologė. Ne ką mažiau nei produkto sudėtis svarbi ir jo pakuotė. Ji turi būti hermetiška, kad viduje esantis produktas neturėtų nė menkiausio sąlyčio su oru. „Jei produkto pakuotė nėra hermetiška, vadinasi, jame yra daugiau stabilizatorių bei konservantų, kurie ne tik sausina odą, bet ir gali sukelti rimtų jos ligų“, – kalbėjo D.Stanienė. Tie, kurių oda riebi, neturėtų bijoti rinktis priemones su emolientais. Anot gydytojos, šie kremai ar losjonai sukurti specialiai riebiai ar jaunai odai. Jie palaiko lipidinės plėvelės drėgmę, bet dėl jų spuogai nesusidaro. Tereikia įdėmiai apžiūrėti užrašus ant pakuotės. Žinoma, ne ką mažiau svarbu ir tinkamai maitintis. Mityba turi būti racionali, kad gautume pakankamą angliavandenių, baltymų ir riebalų kiekį. Netinkama mityba veikia ir odą: ji raudonuoja, atsiranda spuogų.
Nemalonūs palydovai
Medikė, kiekvieną diena bendraujanti su žmonėmis, turinčiais odos problemų, gerai žino, kurios odos ligos būdingos lietuviams. „Mūsų šalies gyventojus dažnai kamuoja ūmūs ir lėtiniai dermatitai (odos uždegimai), įvairios alerginės odos reakcijos, žvynelinė, atopinis dermatitas“, – teigė gydytoja. Odos ligomis dažniausiai serga tie, kurie genetiškai linkę jomis sirgti. Tai įvyksta tik susidarius tam tikroms sąlygoms bei aplinkybėms.
O alerginiai odos uždegimai dažniausiai būna įgyti. „Mums nuolat tenka patirti įvairių cheminių medžiagų poveikį. Anksčiau to nebūdavo. Bet tai – civilizacijos bėdos, nuo kurių jau nepabėgsime“, – kalbėjo D.Stanienė.
Kaip rūpintis pėdų oda
Dėl žiemą vyraujančių žvarbių šalčių, vėjų reikia dėvėti šiltą avalynę. Kojų nagai dažnai nusausėja, ima lūžinėti, o pėdų oda skerdėja ir šerpetoja. Ant kulnų susiformuoja šiurkšti, sunkiai panaikinama luobelė. Kartais atsiranda gilių, neretai labai skausmingų odos įtrūkimų. Į tokius žiemą atsiradusius pėdų odos pokyčius nereikėtų žvelgti kaip į nereikšmingą dalyką, nes tada lengvai galima užsikrėsti bakterine infekcija arba grybeliu. Retesniais atvejais dėl pėdoje prasidėjusio uždegimo gali tapti sunku vaikščioti.
Dėl šalto ir sauso oro oda pamažu praranda drėgmę ir riebalų (lipidų) sluoksnį. Ją itin neigiamai veikia ir sutrikęs prakaitavimas bei kraujospūdžio pakitimai. Tinkamiausia pėdų odos gydymo priemonė – jos drėkinimas. Būtina naudoti drėkinamuosius kosmetinius preparatus, kuriuose yra alfahidroksido rūgščių. Gydant gilius odos įtrūkimus, reikėtų pėdas 10-čiai minučių panardinti į šiltą vandenį, o vėliau jas patepti drėkinamuoju kremu. Šių procedūrų geriausia imtis vakarais.
Po žiemos kojų nagai taip pat būna išsausėję ir lūžinėjantys. Žiemą nagai auga sparčiau nei vasarą, tačiau jie greičiau sensta ir skilinėja. Todėl būtina kruopščiai rinktis avalynę ir trumpai kirpti nagus. Nagus patartina lakuoti, nes lakas apsaugo nuo išsausėjimo. Tačiau laką reikia rinktis tokį, kuriame nebūtų tolueno ir formaldehido, o valiklį – be acetono.
SXC.hu – Adrian Becerra nuotr.
