Rūpestingai, bet saikingai
Rinktis priemones derėtų pagal odos tipą. Mažiausiai priežiūros reikalauja normali oda. Pernelyg rūpestinga normalios odos priežiūra gali jai netgi pakenkti.
Gydytoja pataria rinktis vienos firmos odai skirtas priežiūros priemones, nes naudojant kelių, netikus vienai, bus sunku suprasti, kokia priemonė sudirgino odą.
Daugiausia rūpesčių kelia sausa oda. Jai trūksta drėgmės ir riebalų, todėl ją rytą būtina pasitepti drėkinamuoju, o vakare, kruopščiai nuvalius odą — maitinamuoju kremu.
„Kremą rinkitės su natūraliais aliejais, kurie gerai įsigeria į odą. Atsisakykite įpročio prausti veidą paprastu muilu. Verčiau naudokite sausai odai skirtą želė ar prausiamąją emulsiją, o jeigu negalima veido šlapinti — pienelį. Vanduo turi būti kambario temperatūros, virintas bei nusistovėjęs, nes vandenyje esančios vandentiekio kalkės tik dar labiau sausina odą“, — pataria gydytoja.
Svarbu ne tik genai
Anot gydytojos, polinkį senėti paveldime. Raukšlėms atsirasti ypač daug reikšmės turi svyruojantis kūno masės svoris. Tai labai aktualu esant vyresnio amžiaus, kai oda nebėra elastinga.
Nuolatinis miego trūkumas, stresas ir įtampa taip pat skatina raukšlių atsiradimą.
„šiais laikais jaunimas, negalvodamas apie pasekmes per daug piknaudžiauja dekoratyvine kosmetika. Storos pudros sluoksnis ir ant jos užteptas makiažas, neleidžia odai kvėpuoti, todėl ji greičiau vysta ir sensta“, — dalijasi patirtimi gydytoja.
Oda parodo, ar tinkamai maitinamės
Odos kokybei itin svarbu visavertė mityba. Patartina kasdien valgyti kuo daugiau daržovių ir vaisių. Tam, kad prisipildytų vandens rezervuarai, esantys giliau odoje, reikia gerti kuo daugiau skysčių, ypač tyro vandens.
Nuo gausiai vartojamo aštraus maisto, kurį ypač mėgsta jaunimas, suaktyvėja riebalinės liaukos, todėl išsiplečia odos poros, pradeda varginti įvairūs bėrimai. Nors maistas nėra spuogų atsiradimo priežastis, tačiau netinkamai maitinantis jų gali padaugėti. Reikėtų vengti riebios mėsos, rūkytų gaminių, bulvių, baltos duonos, šokolado, kavos, alkoholio.
Kas nėra sveika
„Rūkymas ir grožis — absoliučiai nesuderinami dalykai“, — tvirtina gydytoja. Nuolatinis rūlymas sukelia kraujagyslių spamus, oda greičiau vysta ir raukšlėjasi. Laikui bėgant oda gelsvėja ir pilkėja, kadangi nikotinas gelsvina odą.
Alkoholis išplečia odos kraujagysles bei paviršinius kapiliarus, todėl piknaudžiaujant alkoholiu, ypač jei oda sausa ir plona, nosies ir skruostų srityje atsiranda kraujagyslių tinklelis.
Dabar, kai įdegusio kūno kultas ima viršų, ypač madingi soliariumai. Juose naudojami koncentruoti ultravioletiniai spinduliai, veikiantys ne tik pigmento gamybą odoje, bet ir gebantys prasiskverbti į gilesnius odos sluoksnius. Nuo aktyvaus deginimosi pradeda irti kalogeninės skaidulos (kalogenas palaiko odos elastingumą), todėl daugėja raukšlių. Nuo ilgalaikio spindulių poveikio oda pasidaro šiurkšti, raukšlėta, pleiskanoja, vystosi pigmentinės dėmės, šlakai.
„Reikėtų nepamiršti, jog esame šiauriečiai, todėl mūsų oda nėra pritaikyta intensyviems saulės spinduliams ištisus metus“, — perspėja gydytoja.
PATARIMAS: Gydytojos dermatovenerologės-kosmetologės Sigitos Lukošaitienės žodžiais, pavasarį reikia pakeisti odos priežiūrai skirtas priemones. „Rytą veido odą patepkite drėkinamuoju kremu, vakare — kremu, praturtintu vitaminais“, — sako gydytoja.
Ilona šNARIENĖ
Autorės nuotr.
“Šiaulių kraštas”
