Santykių nepagerins
Pas mane atėjo konsultuotis pora, kuri kartu išgyveno 15 metų. Jie norėjo kartu praleisti atostogas ir sureguliuoti santykius. Bendras gyvenimas jiems gerokai įkyrėjo, menkiausiu pretekstu kyla konfliktai, narstomos įsisenėjusios problemos.
Deja, tokioje situacijoje bendros atostogos nieko neišspręs. Atskiros – taip pat.
Būti kartu – išbandymas
Žmonės susvetimėjo palaipsniui, o kai santykiai tampa našta, jie tokie liks net ir labai romantiškoje aplinkoje.
Dažniausiai kartu mes praleidžiame nedaug laiko, nes kiekvienas dirbame savo darbą, turime daugybę kitų reikalų, o per atostogas teks bendrauti 24 valandas – tai jau išbandymas. Bendras poilsis gali tik pabloginti padėtį.
Jeigu santykiai pablogėjo, poilsis šios problemos neišspręs, jis gali tik pagreitinti liūdną finalą.
Ilsėtis atskirai – normalu
Tačiau yra ir visiškai kitokia situacija. Stabili, laiminga 16 metų santuoka. Sutuoktiniai panoro pailsėti vienas nuo kito. Ar tai blogai? Ar verta nerimauti?
Čia nėra nieko bloga. Įsivaizduokite: jums labai patinka raudonieji ikrai. Daugelį metų juos valgote kasdien. Anksčiau ar vėliau panorėsite padaryti pertrauką. Atkreipkite dėmesį – ne liautis juos valgyti, bet padaryti pertrauką. O vėliau vėl mėgausitės jų skoniu!
Padeda draugai
Nebūtinai reikia poilsiauti atskirai, norint užbėgti už akių partnerių persisotinimui vienas kitu. Tiesiog galima išeiti į kavinę su draugėmis, su draugais pažaisti biliardą, apsilankyti sporto klube ir kt. Kaip malonu vėliau pasidalinti įspūdžiais!
Tai leidžia gyventi visavertį gyvenimą, nejaučiant apribojimų. Ką daryti, kai partneriai labai skirtingi? Jis – ekstremalaus poilsio gerbėjas, visus metus svajojo panerti su akvalangu. O jūs nuo vaikystės bijote vandens, rinktumėtės gerą viešbutį, ekskursijas.
Tokioje situacijoje padėtų bendras pomėgis. Tai gali būti bet kas, kad tik abiem patiktų. Bendras reikalas suartina porą, paįvairina gyvenimą, suteikia teigiamų emocijų.
Trūks bendrų prisiminimų
Ir atskiras ir bendras poilsis turi savo pliusų ir minusų. Poilsiaujant atskirai galima pailsėti vienam nuo kito, pasiilgti ir atgaivinti jausmus. Tai ypač malonu, kai abu dirba viename biure. Nereikia derinti nesuderinamų interesų, galima būti savimi.
Minusai – bendrų įspūdžių ir prisiminimų, kurie suartintų ir atgaivintų jausmus, stygius. Tada neįmanoma leisti laiką dviese, toli nuo buities problemų ir darbo, vienas kitą pamatyti naujoje aplinkoje.
Ilsintis atskirai į širdį gali įsibrauti nerimas: ką jis veikia be manęs? Kodėl grįžo toks laimingas? Jam be manęs buvo gera?
Lieka nepatenkinti
Nėra parengtų receptų, kaip ir su kuo atostogauti. Tik būtina atostogas planuoti ir joms ruoštis. Psichologai teigia, kad apie 70 proc. poilsiautojų lieka nepatenkinti savo poilsiu.
Atostogas reikia planuoti iš anksto. Spontaniškai atostogauti išėjusį žmogų gali prislėgti netikėtai atsiradusi gausybė laisvalaikio, kuris poilsį paverčia katorga.
Renkantis atostogų vietą, geriausiai sekti ne pažįstamų patarimais ir turistinių firmų siūlymais, bet savo intuicija.
Vieniems poilsis sode gali suteikti daugiau teigiamų emocijų, negu kelionė į šalį, kurios klimatas ir sąlygos nepažįstami. Kitiems, atvirkščiai, nepatinka būti vienoje vietoje, todėl jiems geriausias poilsis – kelionė į užsienį.
Ilsintis svarbiausia – visiškai atsiriboti nuo minčių apie darbą ir buities problemas, pasinerti į kitą psichologinę aplinką.
Viktorija Gončarova,
reabiliacijos centro „Regsana“ psichologė
"Klaipėda"
Vido Venslaviškio nuotr.
