• Pagrindinis
  • Sveikata
    • Ligos ir gydymo patirtis
    • Natūralūs vaistai
    • Saugok sveikatą!
    • Sveikatos politika ir naujovės
  • Arčiau gamtos
  • Grožio formulė
  • Harmoninga pora
  • Ekologiška aplinka
  • Minčių terapija
  • Mokslo atradimai
  • Pirmoji pagalba
  • Sveika mityba
  • Tėvai ir vaikas
  • Vaizdo reportažai
Sveikatos sodas
Sveikatos sodas
  • Titulinis
  • Sveikata
    • Saugok sveikatą!
    • Ligos ir gydymo patirtis
    • Sveikatos politika ir naujovės
    • Natūralūs vaistai
    • Sveika mityba
    • Grožio formulė
    • Mokslo atradimai
    • Pirmoji pagalba
  • Santykiai
    • Minčių terapija
    • Harmoninga pora
    • Tėvai ir vaikas
  • Ekologiška aplinka
  • Arčiau gamtos
  • Vaizdo reportažai
Pagrindinis
Minčių terapija

Kaip apsiginti nuo priekabiautojų?

2006 7 lapkričio
Kaip apsiginti nuo priekabiautojų?

Spaudoje esu skaičiusi apie panašius atvejus, bet neteko girdėti, kad kokį nors priekabiautoją būtų nubaudę. Ko gero, tik gėdą užsitraukia tos moterys arba dar daugiau nukenčia, kad viskas nutyla. Ką tokiu atveju daryti, gal yra kokių psichologinių priemonių, juk taip besielgiantis vyrukas tikrai turi problemų?“

Visų pirma noriu padėkoti už laišką. Labai svarbu, kad nusprendėte netylėti ir „nekentėti“, o ieškoti būdų, kaip apginti save nuo priekabiavimo. Tai, apie ką Jūs rašote, atitinka seksualinio priekabiavimo apibūdinimą, nes priekabiavimas yra užgaulus žodžiu ar veiksmu išreikštas seksualinio pobūdžio elgesys su kitu asmeniu.

Tyrimai rodo, jog priekabiavimą bent kartą yra patyrę apie penktadalis moterų ir šeštadalis vyrų. Jūs teisi, rašydama, jog apie priekabiavimo atvejus viešai kalbama nedaug, kad mažai kas buvo nubaustas dėl įrodymų stokos. Ko gero, trukdo visuomenės, taigi mūsų pačių, Jūsų ir bendradarbių, nuostata, jog „nieko čia nepakeisi“, jog seksualinį priekabiavimą patiriantis asmuo iš dalies pats yra dėl to kaltas. Vis dėlto svarbu žinoti, jog ne visos pradėtos bylos “numarinamos“. Yra atvejų, kai buvo surinta pakankamai įrodymų ir imtasi įstatymo numatytų veiksmų prieš priekabiautoją.

Priekabiavimas yra socialinė, teisinė ir psichologinė problema. Dėl teisinių jos aspektų geriausia būtų kreiptis į Lygių galimybių kontrolieriaus tarnybą, jos koordinates rasite internete. Tarnybos darbuotojai paaiškins, kokių veiksmų galite imtis savo aprašytoje situacijoje.

Aš norėčiau plačiau atsakyti į Jūsų klausimą apie galimas psichologines priemones, kurios Jums galėtų padėti geriau jaustis. Visų pirma, reikėtų tiesiai ir ryžtingai pasakyti „ne“ ir liepti priekabiautojui liautis. Pasakykite tam bendradarbiui, kad nenorite jo seksualinio dėmesio: “Nenoriu, kad apie tai man kalbėtumėte, man nepatinka, kai apie tai kalbate“.

Labai svarbu parinkti aiškius ir nedviprasmiškus žodžius: „Nenoriu intymių santykių su jumis ir nenoriu girdėti jokių užuominų“. Sakykite tai aiškiai ir garsiai, kaip reaguotumėte į kišenvagį, bandantį nugvelbti Jūsų piniginę. Teisines ir moralines normas pažeidžia jis, o ne Jūs.

Nesileiskite į manipuliatyvius bandymus aiškintis: „O kodėl?“, — nes tai būtų tos pačios temos tęsimas. Jūsų atsakymas galėtų būti “tiesiog nenoriu, ir viskas“, “prašau liautis“. Lygiai taip pat neanalizuokite kolegos elgesio motyvų ar jausmų. Turi jis problemų ar ne, kokios tos problemos ir ką jis ruošiasi su jomis daryti, yra jo privatus reikalas. Nepasiduokite pagundai kokiu nors būdu žeminti tą žmogų.

Gerai, kad kalbatės ta tema su kitomis bendradarbėmis. Paraginkit jas nebetylėti ir „nebekentėti“. Suvienijusios jėgas, galite daug daugiau pasiekti, tiek kurdamos nepakantumo tokiam elgesiui atmosferą, tiek ir rinkdamos įrodymus, jei jų prireiktų.

Dr. Viktorija Vaišvilaitė,

psichologė psichoterapeutė

“Šiaulių kraštas”

Facebook Twitter Google+ LinkedIn
Panašūs straipsniai
Psichoterapeutė: labai pakili nuotaika gali slėpti depresiją

Psichoterapeutė: labai pakili nuotaika gali slėpti depresiją

2021 1 birželio
Kaip auginti pasitikėjimą savimi – trys taisyklės

Kaip auginti pasitikėjimą savimi – trys taisyklės

2021 25 kovo
Psichologė: pavasarį skirkime dėmesio ne tik kūnui, bet ir sielai

Psichologė: pavasarį skirkime dėmesio ne tik kūnui, bet ir sielai

2021 12 kovo
Psichologė: neigiamos emocijos taip pat mums reikalingos

Psichologė: neigiamos emocijos taip pat mums reikalingos

2021 2 kovo
Psichologė pataria: kaip nemalonias emocijas priimti, bet su jomis nesusitapatinti?

Psichologė pataria: kaip nemalonias emocijas priimti, bet su jomis nesusitapatinti?

2021 19 vasario
Nusivylėte pasauliu? Išbandykite, ką gali dėkingumo jausmas

Nusivylėte pasauliu? Išbandykite, ką gali dėkingumo jausmas

2021 8 vasario
Apie mus

„Kuo arčiau Gamtos, tuo daugiau sveikatos!“, – taip žvelgia sveiko gyvenimo būdo ir medicinos portalas „Sveikatos sodas“, savo veiklą pradėjęs 2006 metais.

Naujausi įrašai
  • Dylantys dantys – odontologas pataria, kaip to išvengti
  • Rankos nykštį atkūrė iš kojos piršto
  • Gurkštelti tikrumo: pabandykite arbatos puodelyje atrasti ypatingą Kretos dvasią
  • Rauginti daržoves galima net miesto namų virtuvėje – svarbiausia žinoti vieną principą
  • Vynuogių sezonas: kai kurie šias uogas gali valgyti net su kauliukais
Informacija
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumas
© UAB "Informacijos linija"
Interneto svetainių kūrimas Interneto svetainių kūrimas