• Pagrindinis
  • Sveikata
    • Ligos ir gydymo patirtis
    • Natūralūs vaistai
    • Saugok sveikatą!
    • Sveikatos politika ir naujovės
  • Arčiau gamtos
  • Grožio formulė
  • Harmoninga pora
  • Ekologiška aplinka
  • Minčių terapija
  • Mokslo atradimai
  • Pirmoji pagalba
  • Sveika mityba
  • Tėvai ir vaikas
  • Vaizdo reportažai
Sveikatos sodas
Sveikatos sodas
  • Titulinis
  • Sveikata
    • Saugok sveikatą!
    • Ligos ir gydymo patirtis
    • Sveikatos politika ir naujovės
    • Natūralūs vaistai
    • Sveika mityba
    • Grožio formulė
    • Mokslo atradimai
    • Pirmoji pagalba
  • Santykiai
    • Minčių terapija
    • Harmoninga pora
    • Tėvai ir vaikas
  • Ekologiška aplinka
  • Arčiau gamtos
  • Vaizdo reportažai
Pagrindinis
Mokslo atradimai

Muzikos poveikis sveikatai didesnis, nei galvojama

2018 22 kovo
Muzikos poveikis sveikatai didesnis, nei galvojama

Tik neseniai mokslas pradėjo suprasti, kad muzika gali stimuliuoti dopamino poveikį, dėl kurio žmonės jaučiasi gerai, padaugėja teigiamų emocijų. Daugybė tyrimų patvirtino, kad muzika teigiamai veikia sergančius žmones, padeda pacientams atsigauti po operacijos, pagelbėja sergantiems, pavyzdžiui, Alzheimerio liga. Kai kuriais atvejais teigiamas muzikos poveikis sveikatai buvo stipresnis nei vaistų, sako A. Unikauskas.

Pasak gydytojo, yra penkios teigiamos muzikos savybės:

Muzika sumažina stresą ir baimės jausmą. Lėto tempo, žemesnių garsų muzika gali nuraminti žmogų net itin įtemptomis akimirkomis. Muzika gali užkirsti kelią streso padariniams – pulso padažnėjimui, kraujospūdžio ir kortizolio kiekio padidėjimui. Studijos taip pat rodo, kad vaikų ligoninėse muzika sumažina stresą ir baimės jausmą labiau nei socialiniai ryšiai.

Muzika sumažina skausmą. Neaišku, kodėl muzika gali sumažinti skausmą, nors ji prisideda prie dopamino išsiskyrimo. Stresas ir skausmas taip pat glaudžiai susiję, todėl muzikos ir mažesnio streso ryšys gali iš dalies paaiškinti šį teigiamą poveikį.

Muzika stiprina imunitetą. Kai kurie mokslininkai mano, kad muzika padeda užkirsti kelią ligoms. Pavyzdžiui, vienas iš daugelio tyrimų parodė, kad ligoniai, sirgę kritinėmis ligomis ir klausę Mocarto fortepijoninės sonatos, labiau atsipalaidavo, jų organizme sumažėjo streso hormonų, kraujyje sumažėjo interleukino-6 baltymo, susijusio su mirtingumu, diabetu ir širdies problemomis. Taigi muzika yra pigus, paprastai prieinamas ir sveikatai naudingas produktas.

Pixabay.com/Gerd Altmann nuotr.

Muzika gali pagerinti atmintį. Paaiškėjo, kad muzikos klausymasis atliekant kai kuriuos darbus yra naudingas. Mokslininkai tiria, kaip muzikos poveikis gali padėti sustiprinti atmintį žmonėms, sergantiems demencija. Čia vėl svarbus dopaminas. Didesnis dopamino kiekis susijęs su padidėjusia motyvacija, o tai siejasi su mokymusi ir atmintimi.

Muzika padeda mankštintis. Muzika skatina ištvermę sportuojant, o jei ji ritmiška, kūnas efektyviau naudoja deguonį. Pasak sporto tyrėjų Peterio Terry ir Costo Karageorghis, muzika gali padėti sutelkti dėmesį, pakelti dvasią, keisti ar reguliuoti nuotaiką, sukelti prisiminimus, didinti darbo našumą, mažinti kliūtis, skatinti ritmišką judėjimą – visa tai gali būti panaudota sportuojant.

Pixabay.com/pixel2013 nuotr.

Facebook Twitter Google+ LinkedIn
Panašūs straipsniai
Norite sulieknėti? Keiskite žarnyno mikrobiomą

Norite sulieknėti? Keiskite žarnyno mikrobiomą

2022 8 vasario
Europos vaistų agentūra pateikė rekomendacijas dėl Lagevrio vartojimo COVID-19 gydyti

Europos vaistų agentūra pateikė rekomendacijas dėl Lagevrio vartojimo COVID-19 gydyti

2021 24 lapkričio
Vaikas tunka? Ši bėda viena nevaikšto: susirūpinkite ir dėl vitamino D, ir dėl geležies stokos

Vaikas tunka? Ši bėda viena nevaikšto: susirūpinkite ir dėl vitamino D, ir dėl geležies stokos

2021 4 spalio
Žarnyno kolonistai – kodėl svarbu juos kontroliuoti

Žarnyno kolonistai – kodėl svarbu juos kontroliuoti

2021 1 rugsėjo
Pavojus net jauniems žmonėms: stiprus lėtinis stresas provokuoja antrąjį infarktą

Pavojus net jauniems žmonėms: stiprus lėtinis stresas provokuoja antrąjį infarktą

2021 28 birželio
Smūgis anemijai – sukurtas inovatyvus „geležinis“ maistas

Smūgis anemijai – sukurtas inovatyvus „geležinis“ maistas

2021 19 balandžio
Apie mus

„Kuo arčiau Gamtos, tuo daugiau sveikatos!“, – taip žvelgia sveiko gyvenimo būdo ir medicinos portalas „Sveikatos sodas“, savo veiklą pradėjęs 2006 metais.

Naujausi įrašai
  • Dylantys dantys – odontologas pataria, kaip to išvengti
  • Rankos nykštį atkūrė iš kojos piršto
  • Gurkštelti tikrumo: pabandykite arbatos puodelyje atrasti ypatingą Kretos dvasią
  • Rauginti daržoves galima net miesto namų virtuvėje – svarbiausia žinoti vieną principą
  • Vynuogių sezonas: kai kurie šias uogas gali valgyti net su kauliukais
Informacija
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumas
© UAB "Informacijos linija"
Interneto svetainių kūrimas Interneto svetainių kūrimas