Sūris. Šiame produkte gausu cinko, kuris svarbus norint susilaukti palikuonių. Sūryje esantis cholinas sustiprina atmintį ir protinius gabumus.
Nugriebtas pienas. Šiame produkte yra labai daug vitaminų ir mikroelementų, bet beveik nebėra riebalų, kurie gali pakenkti figūrai.
Kefyras. Tai – baltymų šaltinis, labai svarbus žmonėms, kurie nori būti stiprūs ir energingi.
Liesa ir vitaminizuota kakava. Šiame gėrime yra mažai riebalų ir kalorijų, bet daug angliavandenių ir mikroelementų.
Parengė L.ŽUKAITĖ
“Sekundė”
