Mankštų ciklas „Judėk linksmai“ startavo gegužės 16 d. ir tęsis iki vasaros pabaigos. Šiemet užsiėmimai vyks net septyniuose miestuose: Vilniuje, Kaune, Panevėžyje, šiauliuose, Alytuje, Birštone ir Tauragėje. Mankštos miestų parkuose ir aikštėse vyks kiekvieną ketvirtadienį, nuo 18.30 val.
Programa „Judėk linksmai“ gyventojams siekiama priminti, kad fizinis aktyvumas nereikalauja ypatingų pastangų, o mankšta gali būti smagi ir naudinga pramoga gryname ore. Kaip ir pernai, organizatoriai siūlys rinktis įvairaus pobūdžio ir intensyvumo treniruotes. Jas ves profesionalūs treneriai, kuriems talkins sveiką ir aktyvią gyvenseną propaguojantys garsūs pramogų pasaulio atstovai. Vilniuje vyksiančiose treniruotėse prie Baltojo tilto gyventojų lauks ir jaunieji medikai iš Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto, konsultuosiantys sveikatingumo klausimais, pamatuosiantys kraujo spaudimą bei nustatysiantys kūno masės indeksą.
„Sulaukę itin didelio gyventojų susidomėjimo ir palaikymo praėjusiais metais, šiemet programą „Judėk linksmai” tęsiame. Tokiu būdu prisijungiame prie Sveikatingumo metų renginių ir siekiame dalintis su visuomene savo žiniomis ir požiūriu į sveikatos puoselėjimą, o taip pat suteikti galimybę jaunimui, šeimoms ir senjorams mankštintis reguliariai. Esame tikri, kad mūsų iniciatyva turės prasmę ir duos teigiamų rezultatų tik tada, jei skatinsime sveiką gyvenseną nuosekliai ir kompleksiškai“, ‒ sako sveikatingumo iniciatyvos „Geros sveikatos klubas“ sumanytojas, bendrovės „GlaxoSmithKline Lietuva“ vadovas Kęstutis Čereška.
„Judėk linksmai“ mankštų programa parengta taip, kad joje galėtų dalyvauti įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonės. Gyventojams bus rengiamos labai įvairios ir nuotaikingos treniruotės, tokios kaip šokių „Zumba“, intensyvi kovos judėsių „Combat“ , naujausia jogos, tai chi bei pilates principus apimanti treniruotė „Les Mills Body Balance“, funkcinė treniruotė X-fit ir kitos.
„Įgyvendindami mankštų programą, keliame sau ambicingą tikslą ‒ ugdyti sveiką visuomenės įprotį reguliariai mankštintis. Prisimindami, kaip sėkmingai manštos vyko pernai, bei sulaukdami vis didesnio sveikai gyvensenai neabejingų garsenybių palaikymo, projekto sėkme nė kiek neabejojame. Esame tikri, kad linksmos, ūpą pakeliančios treniruotės įtrauks net ir atsitiktinius praeivius“, ‒ teigia Vidmantas šiugždinis, programos „Judėk linksmai“ partnerio sveikatingumo ir sporto klubų tinklo „Impuls“ vadovas.
„Geros sveikatos klubo“ nemokamų mankštų ciklas „Judėk linksmai“ Lietuvos miestuose pirmą kartą buvo organizuojamas 2012 m. Praėjusiais metais Vilniuje, Kaune, Panevėžyje ir šiauliuose surengtos 43 nemokamos mankštos.
Nemokamų mankštų programa „Judėk linksmai“ yra vienas iš ilgalaikės socialinės sveikatingumo iniciatyvos „Geros sveikatos klubas“ vykdomų projektų. Iniciatyva siekiama ugdyti Lietuvos gyventojų sveikos gyvensenos įpročius, telkti savo ir artimųjų sveikata aktyviai besirūpinančius žmones.
SXC.hu – Jan Willem Geertsma nuotr.
