Ypatingą dėmesį į šią daržovę turėtų atkreipti tie, kurie nori atsikratyti papildomų kilogramų. Juk agurkas teturi vos keletą kalorijų, tačiau drauge su riebalų turinčiais produktais, tokiais kaip augalinis aliejus ar grietinė, suteikia sotumo jausmą trims-keturioms valandoms.
Tačiau norintiems suliesėti vien agurkų pagalba, verta prisiminti, kad „sėdėti ant agurkų dietos“ daugiau nei tris dienas nepatartina, nes toks racionas, kaip ir visos monodietos, neturi to, kas reikalinga normaliai organizmo veiklai.
Agurkų dietos pagrindą sudaro salotos. Pagaminti jas nesudėtinga: kilogramą agurkų stambiai supjaustykite ir sumaišykite su neriebia grietine. Truputį pasūdykite ir pagardinkite krapais arba petražolėmis. Salotas padalykite trims valgymams: pirmą 12 valandą, antrą — 16 ir trečią — 19 valandą. Vakarienei papildomai galite suvalgyti 50 gramų virtos mėsos arba vieną virtą kiaušinį.
Pusryčiams galite pasimėgauti skrudintos duonos riekute su trupučiu sviesto, išgerti kavos ar arbatos puodelį be cukraus. Prieš miegą suvalgykite didelį obuolį, kriaušę arba bananą.
“Šiaulių kraštas”
Vido Venslaviškio nuotr.
