Atrodo, šiais laikas paprasta nusipirkti daržovių visus metus, tačiau žiemą jos gerokai skiriasi nuo tų, kurios tikruoju kvapu ir skoniu puikuojasi būtent šiltuoju metų laiku. Sveikos mitybos specialistai ragina: atsigręžkime į tai,...
Ko gero, dažno iš mūsų rytas prasideda nuo pasakymo: „Kaip sunku nubusti, einu išgerti kavos.“ Vis dėlto mokslininkai pastebi, kad kava – tai ne tik miego išblaškymo priemonė. „Manau, kad kai kurie žmonės kavą geria ir...
Saulutė šviečia vis skaisčiau ir net ant tamsiausios palangės galima užsiauginti šviežutėlių žalumynų. Tačiau kai kuriems žmonėms tai – per sunkus ir per ilgas procesas. Bet nenuliūskite, yra išeitis ir tinginiams: vitaminų...
Nors mums, lietuviams, šv. Valentino diena – ne šventė, bet, sutikite, meilės ir dėmesio niekuomet nebūna per daug. Tad kodėl nepasidarius sau ir mylimiems žmonėms šventės, nepajuokavus ir gerai nepraleidus vakaro?
Jei valgome žalius agurkus, atsivėsiname, jei raugintus – sušylame, sako „Žolinčių akademijos“ prezidentė Danutė Kunčienė. „Žiemos metu tikrai nereikia valgyti žalių agurkų, jie mus vėsina, šaldo. Atšaldome ir kasą, ir...
Žiemą maža saulės, šilumos ir norisi valgyti sočiau, skalsiau. Tokiu metu net vegetarai tampa mėsėdžiais. Betgi kiek tos mėsos privalgysi?! Kartais pravartu mėsos užkandį pakeisti ne mažiau sočiu ir sveiku vaisių desertu. Vienas...
Vidutiniškai žmogus per dieną suvartoja 300 mg kofeino, daugiausia – kartu su kava. Tačiau net ir nevartojantys kavos žmonės šios medžiagos gauna iš įvairių kitų produktų – arbatos, šokolado, gaiviųjų gėrimų, kai...
Ne paslaptis, kad dažnai, išgirdę moksliniais tyrimais pagrįstus rezultatus apie maisto produktų perdėto vartojimo sukeltą pavojų sveikatai, puolame į kraštutinumus – iškart griežtai jų atsisakome. Tačiau specialistai sutartinai...
Jei klausimas, kada paskutinį kartą lankėtės pas odontologą, nestebina nieko, tai pasiteiravus apie konsultacijas su dietologu, dažną priverstų sutrikti. Vaikydamiesi internetinių „sveiko maisto“ madų, nė nemanome konsultuotis su...
Vėlyvas ruduo arba ankstyvas pavasaris yra tinkamiausias laikas prisikasti kiaulpienių šaknų ir jų prisidžiovinus kas rytą mėgautis sveika ir skania pienių šaknų kava.
Apie sveiką mitybą ir gyvenseną kalbantys žmonės nepamiršta išvardyti „negalima valgyti to ir to“, tokių taisyklių būtina laikytis tam, kad organizmo neapkrautume sunkiai virškinamu ir visai nevertingu maistu. Tačiau sveikos...
