šokoladas reguliuoja hormonų pusiausvyrą. Būtent todėl kai kurioms moterims menstruacijų pradžioje labai norisi šokolado. Taigi jei organizmas reikalauja, palepinkite save 2-3 gabaliukais juodojo šokolado (baltajame ir pieniškame kalorijų yra daug daugiau, o naudos mažiau). Toks kiekis jūsų figūrai ir sveikatai tikrai nepakenks. Išimtis – sergantiesiems diabetu. Jei sveika moteris 2–3 kartus per savaitę suvalgys ketvirtį plytelės šokolado, nieko baisaus neatsitiks.
Parengė R.UKRINATĖ
“Sekundė”
