• Pagrindinis
  • Sveikata
    • Ligos ir gydymo patirtis
    • Natūralūs vaistai
    • Saugok sveikatą!
    • Sveikatos politika ir naujovės
  • Arčiau gamtos
  • Grožio formulė
  • Harmoninga pora
  • Ekologiška aplinka
  • Minčių terapija
  • Mokslo atradimai
  • Pirmoji pagalba
  • Sveika mityba
  • Tėvai ir vaikas
  • Vaizdo reportažai
Sveikatos sodas
Sveikatos sodas
  • Titulinis
  • Sveikata
    • Saugok sveikatą!
    • Ligos ir gydymo patirtis
    • Sveikatos politika ir naujovės
    • Natūralūs vaistai
    • Sveika mityba
    • Grožio formulė
    • Mokslo atradimai
    • Pirmoji pagalba
  • Santykiai
    • Minčių terapija
    • Harmoninga pora
    • Tėvai ir vaikas
  • Ekologiška aplinka
  • Arčiau gamtos
  • Vaizdo reportažai
Pagrindinis
Vaizdo reportažai

Raumenų įtampą galite veiksmingai atpalaiduoti patys – žiūrime savimasažo pamoką

2020 16 gruodžio
Raumenų įtampą galite veiksmingai atpalaiduoti patys – žiūrime savimasažo pamoką

„Karantino metu dirbant ar mokantis nuotoliniu būdu daugelis pradeda jausti diskomfortą kaklo, menčių, pečių juostos ar klubų srityse. Savimasažas gali tapti veiksmingu ir visiems prieinamu pagalbos sau būdu, siekiant atpalaiduoti raumenų įsitempimą. Pasitelkus labai paprastas pagalbines priemones – kamuoliuką ar vola – galima labai efektyviai sau padėti“, – teigia Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro sportinio masažo dėstytojas Arnius Mickevičius ir kviečia išmokti kelis nesudėtingus, tačiau labai naudingus pratimus.

Visiems dirbantiems ir besimokantiems iš namų Arnius pataria kuo daugiau vaikščioti, dažniau sėdėti ant žemės bei keisti sėdėjimo padėtis. Padėti sau galime kiekvienas! Žiūrime savimasažo pamoką ir mankštinamės kartu!

Facebook Twitter Google+ LinkedIn
Panašūs straipsniai
Raumenų įtampą galite veiksmingai atpalaiduoti patys – žiūrime savimasažo pamoką

Raumenų įtampą galite veiksmingai atpalaiduoti patys – žiūrime savimasažo pamoką

2020 16 gruodžio
Žolininkas Marius Lasinskas: kokie augalai ypač naudingi šaltuoju sezonu

Žolininkas Marius Lasinskas: kokie augalai ypač naudingi šaltuoju sezonu

2020 24 lapkričio
Marius Lasinskas apie žoleles

Marius Lasinskas apie žoleles

2019 23 lapkričio
Ar pasitikrinai sveikatą?

Ar pasitikrinai sveikatą?

2013 6 vasario
Šiaurietiškasis ėjimas ir nauda sveikatai

Šiaurietiškasis ėjimas ir nauda sveikatai

2012 19 kovo
Bertas Helingeris: sisteminis šeimos išdėstymas

Bertas Helingeris: sisteminis šeimos išdėstymas

2010 29 balandžio
Apie mus

„Kuo arčiau Gamtos, tuo daugiau sveikatos!“, – taip žvelgia sveiko gyvenimo būdo ir medicinos portalas „Sveikatos sodas“, savo veiklą pradėjęs 2006 metais.

Naujausi įrašai
  • Kvietinių miltų alternatyvos – kas užima jų vietą?
  • Kaip padėti sutrikusiam virškinimui: nuo žolelių iki pilvo masažo
  • Vegetariškos mitybos pagrindai – kaip nenualinti organizmo?
  • Aktyvūs ingredientai kosmetikoje – ką būtina žinoti prieš pradedant juos naudoti
  • Kiaušinių dažymas natūraliais produktais: arbata, prieskoniai, žolelės, uogos (video)
Informacija
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumas
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
© UAB "Informacijos linija"
Interneto svetainių kūrimas Interneto svetainių kūrimas
Mes naudojame slapukus, kurie užtikrina, kad Jums bus patogu naudotis tinklalapiu. Jei toliau naršysite mūsų tinklalapyje, tai tolygu Jūsų sutikimui su slapukų naudojimu.SutinkuPrivatumo politika