|
|
| Tūkstančiai bučinių |
|
 |
Norintieji gyventi ilgai ir laimingai turėtų dažniau bučiuotis. Prie tokios išvados priėjo kanadiečiai mokslininkai. Jie tvirtina: sutuoktinių, kiekvieną dieną pradedančių bučiniu, gyvenimo trukmė 5–7 metais ilgesnė nei taip nesielgiančių. |
| Plačiau |
| Darbas – lėtinė savižudybė? |
|
|
Biuro sindromas – dar ne liga, tačiau gana nemaloni būsena, kurią sukelia rinkos reikalavimai. Mūsų tėvai gyveno gal ir skurdžiau, bet ramiau. Tačiau atsiranda tam tikras socialinis parazitavimas. Socialinių garantijų mažai tikėtina, tad daugelis renkasi darbą. |
| Plačiau |
| Bemiegių naktų poveikis organizmui |
|
|
Kodėl mūsų protėviai valstiečiai, dirbdami nuo tamsos iki tamsos, niekada nesiskųsdavo, kad jiems stinga miego? Ir kodėl mes net trumpiausiomis vasaros naktimis vartomės nuo šono ant šono, neįstengdami užmigti, nors kartais jaučiamės labai pavargę?
|
| Plačiau |
| Dėmesio! Deginantys augalai |
|
|
Saulėtomos vasaros dienomis vis daugiau gyventojų keliauja į gamtą. Šiltą dieną palankiausias metas tvarkytis soduose, daržuose, stovyklauti, bet retas kuris susimąsto kokie pavojai gali tykoti ten kur, galvotume, jų neturėtų būti. Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuro specialistai primena, kad kai kurie Lietuvoje augantys augalai saulėtą dieną gali sukelti nemažai pavojų jūsų sveikatai. |
| Plačiau |
| Širdis trokšta ramybės |
|
|
Tereikia tik susijaudinti ar pavargti ir širdis, atrodo, iššoks iš krūtinės - taip stipriai daužosi. Tai - širdies neurozė. Ar ši liga pavojinga?
|
| Plačiau |
| Varginantys galvos skausmai |
|
|
Ne vienas esame patyrę stiprų pulsuojantį galvos skausmą, besitęsiantį kelias valandas ar net dienas, lydimą regėjimo sutrikimų, pykinimo, vėmimo, šviesos baimės ar mieguistumo. Migrena kamuoja daugiau nei dešimt procentų žmonių. Užėjus migrenos priepuoliui tenka gulėti ramiai tamsoje ir tyloje, kol baigsis kankinantys pojūčiai. Vieni priepuolio metu negali net pagalvoti apie maistą, kitiems maistas palengvina pykinimą. Atlikti bet kokius veiksmus tampa sunku, o vaistai ne visada padeda
|
| Plačiau |
| Kaip atsikratyti įtampos darbe? |
|
|
"Gal galėtumėte patarti tokiam žmogui, kaip aš. Dabartinį darbą dirbu jau daugiau kaip metus, labai jame pavargstu. Iš pradžių maniau, kad priprasiu, bet ... Labai bijau suklysti, todėl kiekvieną padarytą darbą daugybę kartų tikrinu. Nespėju užduočių padaryti laiku, turiu arba anksčiau ateiti, arba užsibūti darbe. Visą laiką esu įsitempusi. Pavargau nuo to nežmoniškai, bet nepasiseka nieko su savimi padaryti. Kaip man panaikinti tą įsitempimą ir baimę?„
|
| Plačiau |
| Kai vyrą apima sporto manija |
|
|
| „Ką daryti, kai vyrą apima sporto manija? Kai jam tarsi nebelieka jokių kitų rūpesčių, kaip tik parlėkus iš darbo įsijungti televizorių, atsikimšti alaus ir spoksoti, kaip po futbolo aikštę varinėjamas kamuolys... Negaliu prisiprašyti, kad vakare nuvežtų į kapines, kad pataisytų lempą, viskam vienas atsakymas — “vėliau, vėliau“. |
| Plačiau |
| Šviežių bulvių nauda |
|
|
Bulvės, ypač šviežios, ne tik aprūpina organizmą naudingomis medžiagomis, bet ir gydo. Jose yra labai daug vitaminų ir mineralų. Tik reikia žinoti, kaip paruošti šias daržoves, kad naudingų medžiagų išliktų kuo daugiau.
|
| Plačiau |
| Medaus magija |
|
|
Medų dar senovės graikai laikė kone panacėja nuo visų ligų. O ir šių dienų medikai įsikinę, kad medus dėl savo unikalių savybių geba pakeisti beveik visą vaistinę.
|
| Plačiau |
| Geros nuotaikos ir žvalumo – į pirtį |
|
|
Rytiečių išmintis teigia, kad apsilankius pirtyje prašviesėja protas, atsiranda gaivumo, švarumo, žvalumo pojūtis, pagerėja sveikata, užplūsta jėgos, pagražėja oda. Gydytojai taip pat pritaria, kad kaitintis pirtyje sveikatai naudinga – pagreitėja medžiagų apykaita, stiprėja imunitetas, o temperatūros kaita stiprina kraujagysles. Taigi belieka pasirinkti, kokia pirtis pagal amžių ir sveikatos būklę kiekvienam labiausiai tinka.
|
| Plačiau |
| Oda rūpintis neskubama |
|
|
Oda, kaip teigia medikai, didžiausias kūno organas, kuriuo reikia rūpintis visu ir nuolat, tačiau dažniausiai dėmesio sulaukia tik veido oda ir tai per vėlai. Gydytoja antropologė Elena Kairienė sako, kad oda bjaurojama soliariumų spinduliais, tatuiruotėmis, rūkymu, gyvenimo būdu.
|
| Plačiau |
| Valgyti draudžiama!(?) |
|
|
„Mūsų valgomas maistas yra griežtai kontroliuojamas ir saugus,“ — sako Kęstutis PATAŠIUS, Šiaulių apskrities valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos vadovas.
„Vykdomas tautos ir vaikų genocidas, turi būti skambinama visais pavojaus varpais,“ — tokia Vincento SAKO, nepriklausomo mitybos ir kulinarijos eksperto, mikrobiologijos mokslų daktaro, nuomonė.
|
| Plačiau |
| Kofeinas ugdo priklausomybę |
|
|
Parduotuvių lentynos kimšte užkimštos įvairių rūšių bei sudėties gaiviųjų gėrimų. Sveikos mitybos specialistai teigia, kad nemaža dalis jų nerekomenduotini. O kai kurie netgi formuoja priklausomybę, ypač jei vartotojas jaunas. Taigi ką ir kiek derėtų gerti? |
| Plačiau |
| Afrodiziakai: mitai ir tikrovė |
|
|
Kartais afrodiziakais vadinami visi lytiniai dirgikliai - ne tik maistas, bet ir erotinės nuotraukos, knygos, filmai. Taigi afrodiziakas - bet koks daiktas, kurio skonis, kvapas, vaizdas ar keliamas garsas sukelia aistrą. Neginčijamo poveikio afrodiziakas yra meilė arba bent jau simpatijos, susižavėjimas.
|
| Plačiau |
| Šermukšnio gydomoji galia |
|
|
Šermukšnių uogose — gausu vitaminų. Vitamino C jose yra daugiau nei citrinose. Be to, yra vitaminų B2, E, K, P ir PP, provitamino A, cukraus, glikozidų, amino rūgščių, rauginių medžiagų, pektinų, organinių rūgščių, geležies, vario, mangano, cinko, jodo, kalio, magnio, eterinio aliejaus. Taip pat ir fitoncidų, kurie ore naikina žalingąsias bakterijas ir įvairių ligų sukėlėjus.
|
| Plačiau |
| Pirmosios pagalbos atmintinė |
|
|
Cukrinis diabetas, epilepsija, insultas, miokardo infarktas, bronchų spazmai, organizmo intoksikacija, trauma, apsinuodijimas gaisro metu, šilumos smūgis, anafilaksinis šokas, kolapsas, žaibo smūgis, apnėja. |
| Plačiau |
| Keliautojo teisių atmintinė |
|
|
Jei link savo atostogų tikslo šią vasarą vyksite lėktuvu ar traukiniu, nemalonių vežėjų pateiktų siurprizų padės išvengti keliautojų teises ginančios europinės taisyklės. Analogiškos teisių apsaugos reisinių laivų bei keltų keleiviams teks laukti iki 2012-ųjų, tuo tarpu dėl europinių autobusų keleivių teisių apsaugos taisyklių ES institucijos tebesidera. |
| Plačiau |
| Kaip išmokyti kačiuką gerų manierų |
|
|
Kačių šeimos atstovai – gracingi ir laisvamaniai gyvūnai. Pačios nepavojingiausios ir meiliausios šios rūšies atstovės naminės katės su žmonėmis gyvena jau labai seniai, bet nepaliauja stebinti sumanumu, išradingumu ir intelektu. Kaip tik dėl to dažnai ir kyla problemų...
|
| Plačiau |
|
|
|
