2018 09 22, Šeštadienis Portalo filosofija   I  Bendradarbiavimas   I  Kontaktai   I  Atsakomybės ribojimas
              Portalas SVEIKATOS SODAS: Kuo arčiau Gamtos tuo daugiau sveikatos! 

Mažiau spam‘o – švaresnė galva.

img

 

PRAVARTU

       PIRMOJI PAGALBA

         KALENDORIUS

      DOPLERIO RADARAS

      PACIENTŲ TEISĖS

      ECHOSKOPIJA.LT

       AKIŲ KLINIKA

       DIETOSCENTRAS.LT

 „SVEIKATOS SODO“     VIDEO DIENORAŠTIS   

ziedu piegāde
Flower Delivery in Riga

 

Hey.lt - Nemokamas
 lankytojų skaitliukas
Šermukšnių uogos stiprina nusilpusį organizmą   print
2011-08-19
Miškuose jau prinoko raudonos šermukšnio uogos. Tačiau skinti jas geriausia po pirmųjų šalnų, kai sušvelnėja uogų skonis. Prieš šalnas nuskintas uogos derėtų palaikyti šaldiklyje. Džiovinimui skirtas šermukšnių uogas reikia skinti kekėmis kartu vaiskočiais ir su lapais, o skirtas sultims spausti – be lapų.

Šermukšnių uogos labai maistingos. Jose yra daug vitaminų, ypač A, C, PP, organinių rūgščių, pektinų, rauginių medžiagų, kalio, magnio, fosforo, geležies ir kitų makro bei mikroelementų. Yra duomenų, kad provitamino A sunokusiuose šermukšnio uogose yra daugiau negu morkose, o vitamino C – daugiau negu citrinose. Tyrimais nustatyta, kad šermukšnio vaisiuose vitamino C yra penkis kartus daugiau negu obuoliuose ir tris kartus daugiau negu citrinose.

Nuo seno žinoma, kad šermukšnio uogos arba jų sultys stiprina organizmą ir pasižymi daugeliu gydomųjų savybių: ramina nervus, stimuliuoja šlapimo skyrimąsi, didina skrandžio sekreto rūgštingumą, stabdo kraujavimą, mažina arterinį spaudimą ir cholesterolio kiekį kraujyje, gerina apetitą, stimuliuoja žarnyno veiklą ir naikina jame esančias pavojingas bakterijas, palankiai veikia kraujagysles, normalizuoja medžiagų apykaitą.

Šermukšnio uogų sultis labai naudinga gerti išsekus organizmui po sunkios ligos, sergant hipertenzija, avitaminoze, akmenlige, kraujuojant iš vidaus organų. Šiais atvejais rekomenduojama jas vartoti po vieną valgomąjį šaukštą 3-4 kartus per dieną prieš valgį.

Siekiant normalizuoti skrandžio sekreto rūgštingumo arba numalšinti tulžies pūslės uždegimą, patartina jas vartoti po vieną arbatinį šaukštelį 20-30 minučių prieš valgį.
Kamuojant meteorizmui šermukšnio sultis reikia gerti po 75-100 gramų tris kartus per dieną, praėjus 40 minučių po valgio, užgeriant kambario temperatūros vandeniu. Sultis galima pasaldyti medumi arba cukrumi.

Sergant hemorojumi šermukšnių sultis derėtų gerti reguliariai ir ilgai.

Norint pagerinti žarnyno veiklą reikia vartoti šermukšnių uogų sirupą: po vieną arbatinį šaukštelį 4-5 kartus per dieną, po valgio. Jeigu pagerėja, užtenka vartoti po vieną šaukštelį 1-2 kartus per dieną, 20 minučių po valgio.

Šermukšnių sirupo galima pasigaminti ir namų sąlygomis: į sultis, pavyzdžiui, išspaustas iš 2 kilogramų uogų, reikia įberti vieną kilogramą cukraus ir tris kartus užvirinti, kaskart jas atvėsinti.

Parengė Liudvikas RULINSKAS

"Šiaulių naujienos"

Vido Venslaviškio nuotr.

Atgal  

Dėl straipsniuose aprašytų gydymo, sveikatingumo metodų taikymo ar vaistų vartojimo portalas SVEIKATOS SODAS neatsako. Kreipkitės patarimo pas savo gydytoją, vaistininką ar tos srities specialistą. 
Perspausdindami, cituodami ar kitaip platindami portalo SVEIKATOS SODAS autorinę medžiagą įdėkite aktyvią nuorodą www.sveikatossodas.lt



Reklama: Stogų įrengimas Trinkelių klojimas Panevėžyje Plastikiniai langai Medinės durys Mediniai langai Grindinio trinkelės Permanentinis makiažas Vilniuje

Svetainių kūrimas, seo paslaugossvetainių kūrimas, seo paslaugos

durys, medinės durys